肉離れ 外傷 スポーツ障害 盛岡 整体 滝沢市 岩手県全域と下記地域からも来院いただいております。
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肉離れ

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足や腕に起こる肉離れは、筋肉の痙攣から発する足がつる、腕がつる症状と間違われることがあるスポーツ障害といえます。

しかし、肉離れは「つる」症状とは比べ物にならないほど厄介な症状と痛みを持っています。

肉離れはどのようにして発生していて、どのように治療していくべきなのか。
以下、原因や症状、治療法について説明していきます。



サッカー

★肉離れは、太腿やふくらはぎ、スポーツの種類によっては腕でも筋肉が断裂してしまうスポーツ障害です。

★筋肉の断裂は内出血が起こったり、筋肉痛も発生しますが、肉離れで起こる筋肉の断裂は単なる筋肉痛よりも広い範囲でおこるため、完治するまで数週間から状態によっては数カ月以上掛かる場合も少なくありません。

肉離れは何故起こるのか。



肉離れの原因に関する医療現場の説明は!
肉離れが起こる原因は、脚の筋力にあると説明しています。

(しかし実際はそれ以外の所にありますので後述します。)

肉離れが起こる太腿の筋肉であるハムストリングやふくらはぎの腓腹筋は、身体の全重量を支えるため強い筋力を持っています。

肉離れは、これらの強い筋力を持つ脚の筋肉が収縮している際に自分が出した筋力に耐え切れず部分断裂を起こすことで発生します。

肉離れの原因となる筋肉の部分断裂は筋肉痛でも起こっていますが、筋肉痛の場合は筋肉組織を構成する筋繊維が断裂しているもので肉離れのように筋肉組織が部分断裂を起こす場合とは比べ物にならないと言えます。


肉離れの症状
肉離れは、筋肉に関係するスポーツ障害の中でも長引きやすい性質を持っています。
主な症状としては、膝の曲げ伸ばしに伴う痛みや歩行困難が挙げられます。

もちろん、症状が現れている時には運動は厳禁です。
肉離れを起こしている筋肉は、炎症によって腫れることがあります。

肉離れの症状は軽ければ歩く程度ならば問題ないこともありますが、症状が重くなると自力歩行はおろか行動できないほどの強い痛みに襲われて、その場にうずくまってしまうことも少なくないようです。


肉離れの再発
肉離れの最も厄介な点は、完治しても再発しやすいという点にあります。

全てのスポーツの基盤となる脚に起こるスポーツ障害だけに、肉離れの再発は大きな問題となります。

特に、試合中走り回っていなければならないサッカーや瞬発力を必要とする短距離走が勝敗に関わる野球などでは、肉離れの再発は選手生命に大きく関わる障害になることが多いと言えます。

現に、肉離れによる故障で現役引退に至ったプロ選手も少なくないため、肉離れを起こさない心構えが必要不可欠なのです。

肉離れの治療
肉離れが起こったら早急な対処をすることが、肉離れ治療の基本であるといえます。
肉離れへの対処は、スポーツ障害への対処の基本です。

その基本は、安静、冷却、固定、できるなら患部を心臓よりも高い位置に挙げるという応急処置です。

肉離れが発生してから48時間はこういった治療を継続し、痛みが引いてきたら温熱療法で回復を促していきます。

以上。ここまでが医療現場からの一般的説明です。

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☆彡 強い筋力に耐えきれずに筋線維が部分断裂を起こすのが肉離れだと医療現場では説明しています!

しかし、この説明には疑問点があります。

@=筋力の強弱に関係なく比較的筋力の弱い人でも肉離れを起こしている現実をみれば筋力の問題だけとはいえない。

A=肉離れを起こして来院する人たちのほとんどが骨盤に歪みがあって、肉離れを起こした方の太腿、ふくらはぎに異常な負荷が掛かって張りが見受けられる。

肉離れ

一般的には肉離れへの対処として基本的に!
安静・冷却・固定としています。

当初はこれで患部の熱感(炎症)が引くまでアイシングすることでよろしいかと思います。

問題は患部の熱感が引いた後の対処です。
痛みが消失するのを待つのではなく、患部とその周囲を丁寧にほぐしてやることで回復が早まります。

併せて欠かせないこと。

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★骨格のアンバランスはスポーツ選手にとっては致命的なダメージとなります。

観身堂のスポーツ整体ではポイント(患部)の熱感がない場合ほぐしを十分に行いましてから、全身骨格のバランス調整(矯正)をさせて頂きます。

★特に大切であり重要視しているのは、骨盤のバランスです。
これは全てのスポーツの基盤であります。
各々のスポーツによって症状、故障のポイントに違いがある事も特徴として見られます。

★どのスポーツでも共通性のある事は、筋肉レベルの過度な負荷が関節にまで影響して骨格のバランスを崩しているという事実です。

また骨格のアンバランスが筋肉に対して余分な負荷をかけてもいます。

★骨格と筋肉は連動しているのであり、切り離して考え施術することは回復を遅らせます。

★骨格バランスを正しくすることはスポーツ整体の基本であり、それを抜きにしたスポーツ整体は即効性と効果の持続性に欠けることになります。

肉離れを再発させないために必要なこと。
それは必要以上に筋肉に対してアンバランスな負荷を掛けないために骨格のバランスを整えておくということです。

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肉離れ、腰痛、肩こり、頭痛、股関節痛、ひざ関節痛、踵の痛み、アキレス腱損傷、手首の腱鞘炎、テニス肘、肉体疲労、疲労骨折、圧迫骨折、捻挫、肉離れ、靭帯損傷、靭帯断裂、練習過多による筋アンバランスと骨格アンバランス、オスグット、シンスプリント等様々なスポーツ障害の状態で来院されます。

オスグット(成長痛)シンスプリントも当院では改善治癒可能です。

子供の成長期を無視した激しい運動による故障は、スポーツ外傷や障害という怪我により今後の選手生命に支障をきたす恐れもあります。

成長過程にある筋肉や骨格は大人が思っているよりも弱く、様々な怪我や故障を起こしやすい時期です。


子供にとって身近なドクターでもあり良き理解者でもある親の皆さんの不安や心配に答え、スポーツ障害の予防と施療だけでなく、コンディションの維持の方法など安全に運動するために必要となる知識を当院では少し説明します。

当院においでになる方々は、一般の老若男女は勿論ですが、スポーツをされている小学生からアマチュア、プロ迄、様々なスポーツ関係者の方達がおいでになり好結果を得ています。

スポーツ選手の場合筋肉を鍛えることはとても大切なことですが、しかし故障を乗り越えるという理由で傷めた身体にムチを打って鍛えることは決して良いことではありませんし悪化させるため、スポーツ医学的にもやるべきではありません。


故障したら先ず身体を休めて(ケアー)怪我を治すこと。
そのほうが後々ベストコンディションでプレイできます。


特に骨盤バランスは全てのスポーツの基盤です。
それ以上に人間として動くための基盤です。


スポーツ障害の原因
外傷がないのにスポーツ選手として自分の持てる能力を充分に発揮できない最大の原因は何か?

メンタルな部分は別として当院では
骨格のアンバランスによる筋アンバランスが最大の原因と位置づけています。

その理由は⇒
(1)筋肉の凝りだけをほぐしても一時的効果になりがちで継続的能力アップには限界がある。


(2)骨格のバランス調整を行った場合とそうでない場合との回復、持続性、能力アップに大差がある。

(例)陸上選手の場合タイムに即反映する。
したがって筋肉の働きと筋バランスは骨格に従うものだということを知っていただきたい。

盛岡市の某女子高の陸上部顧問の先生は生徒たちの走りを見ていつもチェックし、バランスの良くない子はすぐに当院に骨格の調整を依頼してしてくる。

先生は自らも選手であったため骨格バランスの大切さとマッサージと鍼だけでは解決出来ない事を大変良く知っているからです。
 

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盛岡整体

腰痛

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盛岡肩こり
 
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